顔のシミ・くすみを消して美白になるコスメを買って試したよ!

顔のシミ・くすみには睡眠も大事

顔のシミ・くすみに効果があると言われている美白コスメを使ってみた感想や口コミなどを紹介しています。

多くの女性が間違ったエイジングケアをしているのはご存知でしょうか?


もう間違ったエイジングケアでお金と時間を無駄にするのは止めにしませんか?


実は正しいエイジングケアは1日10分簡単なストレッチをするだけでいいんです。


たったそれだけで体の内側から肌が綺麗になって、シミ、くすみもなくなり、
20歳も若返ることができるのです。


まずは衝撃のビフォーアフターをご覧下さい。


顔のシミ・くすみには睡眠も大事

 

あなたは、普段は何時頃に寝ていますか?

 

仕事の関係で24時を超えて
寝ている場合もあるかと思います。

 

また、たまに飲み会で深夜に帰宅することに
なってしまうような場合もありますよね。

 

毎日きちんとした睡眠を取らなくてはいけない
という訳ではありません。

 

でも、お肌のシミやくすみを改善したいのであれば、
睡眠は十分に取らなくてはいけません。

 

何故、睡眠がそんなに大事なものなのか、
疑問に思ってしまうかもしれません。

 

そんな時は睡眠時間がいつもよりも
極端に少なくなってしまった時の朝の顔を
一度思い出してみてください。

 

顔色が白いというよりは、青白く健康的ではありません。

 

また目の下はどうなっていますか?

 

青黒くクマが出来てはいませんか?

 

くすみは血行不良もありますが、
全体的に影が出来てしまい、
暗く見えてしまうこともあります。

 

体もそうですが、お肌も栄養と休養と運動が必要です。

 

一生懸命に顔の血行促進をしようと動かしていたとしても、
お肌にビタミンCのような栄養分がなくてはいけません。

 

そして、それを浸透させるためや
ホルモン分泌させる為にも睡眠は必要です。

 

睡眠が十分でなければシミやくすみだけではなく、
その他の肌トラブルにも関わってきます。

 

ですから、きちんと睡眠を取るようにしましょう。

 

何時くらいに寝ると良いかというと、
夜22時から深夜2時までの間です。

 

この時間帯はお肌のゴールデンタイムです。

 

この時間に寝ると成長ホルモン分泌が多くされます。

 

しかし、最近では「寝てから3時間の間に成長ホルモンは分泌される」
とも言われています。

 

どちらにしても成長ホルモンの分泌を促すためにも、
睡眠は必要ですから、しっかり寝てお肌の調子を整えましょう。

 

ビーグレンのホワイトケアトライアルセットはコチラ!

 


 
フォレックス・ドットコム
Copyright (C) 顔のシミ・くすみを消して美白になるコスメを買って試したよ! All Rights Reserved.